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女人脸色暗黄该吃什么

时间:2010-07-09  来源:互联网  作者:肠胃健康网  人气指数:

  脸色暗黄吃什么来改善呢?  气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所

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  气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。26h肠胃健康网

  营养原则26h肠胃健康网

  一、营养原则26h肠胃健康网

  气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。26h肠胃健康网

  气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。26h肠胃健康网

  1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。26h肠胃健康网

  2.宜多食性平、味甘的温热食物。26h肠胃健康网

  3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
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