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九种恶习让男人肾脏很受伤

时间:2010-03-23  来源:互联网  作者:肠胃健康网  人气指数:

不良习惯一不爱喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。 不良习惯二爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使

 不良习惯一不爱喝水Hqy肠胃健康网

 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。Hqy肠胃健康网

 不良习惯二爱喝啤酒Hqy肠胃健康网
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。Hqy肠胃健康网

 不良习惯三 不当食用蔬菜水果Hqy肠胃健康网
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。Hqy肠胃健康网

 不良习惯四 用饮料代替开水Hqy肠胃健康网
尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之,保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。Hqy肠胃健康网

 不良习惯五 吃太多肉Hqy肠胃健康网
一天不能吃多余300克的肉,避免对肾脏造成太大的伤害。吃了太多肉类,长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。Hqy肠胃健康网

 不良习惯六 滥服止痛药Hqy肠胃健康网
不管服用哪种止痛药,都只适合偶尔服用,绝对不能长期服用,如果长期需要依赖止痛药,就必须就医做彻底检查。 Hqy肠胃健康网
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 不良习惯七 吃太多盐Hqy肠胃健康网

 我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就被迫加重了,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。Hqy肠胃健康网

 不良习惯八 压力太大造成血压升高Hqy肠胃健康网

 血压过高,已经成为对现代人健康的一大威胁,很大一部分是因为生活工作压力过大造成,从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠,男性的血压平均比女性高出5至10毫米汞柱,而失眠平均会造成血压升高2至5毫米汞柱。Hqy肠胃健康网

 不良习惯九 食用来路不明的药食Hqy肠胃健康网

 鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效,但即使是中药用的鱼胆或蛇胆,都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性,切勿盲目服食。Hqy肠胃健康网


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