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便秘的饮食疗法

时间:2009-03-16  来源:互联网  作者:肠胃健康网  人气指数:

便秘的饮食疗法

 常见饮食疗法:qmK肠胃健康网

 (1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。qmK肠胃健康网

 (2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。qmK肠胃健康网

 (3)首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。qmK肠胃健康网

 (4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。qmK肠胃健康网

 (5)鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15到30克、白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。qmK肠胃健康网

 (6)黄芪笋鱼汤:黄芪10到20克、党参15到30克、黑芝麻12到24克(布裹)、玉竹15到30克、 陈皮5、笋壳鱼100~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。qmK肠胃健康网

 (7)将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。qmK肠胃健康网

 (8)雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。qmK肠胃健康网

 (9)百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。qmK肠胃健康网

 (10)首乌红枣粥:首乌20到30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。qmK肠胃健康网

 (11)酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。qmK肠胃健康网


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