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肠道不好应该吃些什么

时间:2009-03-10  来源:互联网  作者:肠胃健康网  人气指数:

肠道不好的饮食总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快。

 肠道不好的饮食总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快。 Jai肠胃健康网

 1、消除病因。彻底治疗急性胃炎;戒烟戒酒;避免有刺激性的食品和药物;治疗口腔慢性感染,饮食规律等。 Jai肠胃健康网

 2、多吃软食。食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐,粗粮细做。Jai肠胃健康网

 胃病患者可食5次饭,示范举例如下: Jai肠胃健康网

 早餐:大米粥50克,花卷50克,煮鸡蛋1个,酱豆腐1块。 Jai肠胃健康网

 加餐一:牛奶300克加糖10克,饼干15克。 Jai肠胃健康网

 午餐:大米软饭100克,馏鱼片100克,菠菜鸡蛋汤。 Jai肠胃健康网

 加餐二:豆浆300克加白糖10克,蛋糕25克。 Jai肠胃健康网

 晚餐:大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克。 Jai肠胃健康网

 3、如有营养不良或贫血,应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。 Jai肠胃健康网

 4、胃酸过多者,应禁用浓缩肉汤及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等,味要清淡,少盐。 Jai肠胃健康网

 5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌,帮助消化,促进食欲。 Jai肠胃健康网


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